[最も好ましい] あじ 刺身 201842-あじ 刺身 さばき方 リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ 11月 27, 2021 あじ(生)の栄養 ナイアシン、たんぱく質、ビタミンD、ビタミンB6、ビタミンB12等が多く含まれます。 生の「あじ」の可食部 70g (刺身約1人分、約170gのあじの可食部)で、 1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。 続きを読む